Помимо зала, чтобы работать над собственной ленью, я теперь ходу по 10000 шагов в день. Заставляю себя прям каждый день. Придумал челлендж - проходить по 10000 на протяжении года. А то я раньше сколько? Ну месяц ходил, ну два. Потом наступало какое-то воскресенье когда было вообще лень из дома выйти и все. А тут заставляю себя и в снег и в дождь и когда вчера гульнули так знатненько. Пофиг, главное вставать и идти.
Я говорил что очень ленивый, мне нужна дисциплина в этом плане, поскольку худеть от шагов ты не похудеешь никогда)
Сегодня 114й день) осталось всего-ничего)